Herzlich Willkommen!

Spaß durch gesunde Bewegung in freier Natur

Das ist Nordic Walking

Es ist aber auch ein schonendes und sanftes Ausdauertraining für den ganzen Körper, dass ihnen Zeit zum Abschalten bietet. Sie können den stressigen Alltag hinter sich lassen und eine neue, revolutionäre Bewegungsform in der Gruppe erleben. Die Technik des Nordic Walking verbindet die Elemente des Walkings mit denen des Skilanglaufs – nur ohne Schnee und Skier.

Nordic Walking ist für jeden geeignet, der sich auf sanfte, aber effektive Weise bewegen möchte. Egal ob,

-Sportneueinsteiger oder – wiedereinsteiger

-Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen

-Übergewichtige Personen

-Ältere Menschen

-Personen mit Herz-Kreislauf-Schwächen

-Aktive Sportler und Leistungssportler

 

Vorteile die das Nordic Walking bietet

-Nordic Walking ist leicht und schnell zu lernen

-Nordic Walking ist unabhängig von Jahreszeit oder Wetter

-Nordic Walking bringt hohen Kalorienverbrauch durch 90% Muskelbeteiligung

-Nordic Walking belastet die Gelenke 30% weniger als Jogging

-Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung

-Nordic Walking entspannt die Schulter-, Nacken- und Rumpfmuskulatur

-Nordic Walking trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

-Nordic Walking stärkt das Immunsystem

-Nordic Walking baut Stresshormone ab

 

Versuchen Sie es

Rein in die Turnschuhe, bequeme Klamotten an, die Nordic Walking Stöcke in die Hände – und schon kann`s losgehen!

Erholen Sie sich aktiv in unserer traumhaften Landschaft. Genießen Sie die Ausblicke auf das Voralpenland und die Gebirgsketten. Durch den gleichmäßigen Rhythmus von Muskelanspannung und Muskelentspannung regeneriert sich ihr Körper fast von selbst.

Bei Fragen wenden sie sich an   moswald68@yahoo.de .

Wir wünschen viel Vergnügen!